ENTRENAMIENTO EN EL CULTIVO DE LA COMPASIÓN - nuipeople
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Libera tu mente y abre tu corazón
Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (CCT)
CCT

¿POR QUÉ CULTIVAR LA COMPASIÓN?

La compasión es nuestra capacidad de conectarnos con el sufrimiento propio y de los demás,  junto a la motivación sincera de aliviarlo y prevenirlo. Resulta instintiva en los seres humanos cuando el que sufre es alguien cercano. Sin embargo, las tradiciones contemplativas sugieren que es posible ampliar nuestro círculo de cuidado y compasión más allá de lo instintivo.

 

Cuando la compasión surge en nuestro corazón, nuestra mente se libera del odio, de los juicios negativos y de la preocupación obsesiva por uno mismo, constituyendo una fuente natural de paz interior y exterior.

¿De qué se trata?

El Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (CCT) es un programa de ocho semanas diseñado para desarrollar las cualidades de la compasión, la empatía y el amor hacia uno mismo y hacia los demás.

¿Con qué herramientas?

Este sistema integra prácticas de Mindfulness con Psicología contemporánea e investigación científica sobre la compasión.

¿Quién lo inició?

Desarrollado en el Centro de Investigación y Educación para la Compasión y el Altruismo de la Universidad de Stanford por un equipo liderado por Geshe Tupten Jinpa, académico tibetano y principal traductor del Dalai Lama, junto a un equipo de académicos contemplativos, psicólogos clínicos e investigadores interdisciplinarios.

¿De qué se trata?

El Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (CCT) es un programa de ocho semanas diseñado para desarrollar las cualidades de la compasión, la empatía y el amor hacia uno mismo y hacia los demás.

¿Con qué herramientas?

Este sistema integra prácticas de Mindfulness con Psicología contemporánea e investigación científica sobre la compasión.

¿Quién lo inició?

Desarrollado en el Centro de Investigación y Educación para la Compasión y el Altruismo de la Universidad de Stanford por un equipo liderado por Geshe Tupten Jinpa, académico tibetano y principal traductor del Dalai Lama, junto a un equipo de académicos contemplativos, psicólogos clínicos e investigadores interdisciplinarios.

CONTENIDOS

Clases online en directo semanales:

Encuentros de 2 horas que incluyen meditaciones guiadas, charlas, conversaciones grupales sobre las prácticas y sobre la teoría y la ciencia detrás de las ellas.

60% (3)

Meditación:

Meditación diaria (prácticas de atención plena y prácticas de visualización) y ejercicios de respiración para desarrollar el amor, la empatía y la compasión.

Ejercicios prácticos relacionados al tema de cada clase:

Cada ejercicio es a la vez un medio para entrenar la empatía, la escucha profunda y el habla auténtica.

Prácticas informales:

Prácticas concretas para aplicar los contenidos del curso en la vida diaria.

CONTENIDOS

Clases online en directo semanales:

Encuentros de 2 horas que incluyen meditaciones guiadas, charlas, conversaciones grupales sobre las prácticas y sobre la teoría y la ciencia detrás de las ellas.

60% (3)

Meditación:

Meditación diaria (prácticas de atención plena y prácticas de visualización) y ejercicios de respiración para desarrollar el amor, la empatía y la compasión.

Ejercicios prácticos relacionados al tema de cada clase:

Cada ejercicio es a la vez un medio para entrenar la empatía, la escucha profunda y el habla auténtica.

Prácticas informales:

Prácticas concretas para aplicar los contenidos del curso en la vida diaria.

Siguiente entrenamiento:

 

6, 13, 20 y 27 de octubre y 3, 10, 17, 24 de noviembre del 2021
Miércoles de 18:30 a 20:30
Coste: 245€
Modalidad online o presencial (Madrid)
 Sesiones 2 horas, salvo la primera y última de 2,5 horas

Descubre una nueva mirada para vivir mejor contigo mismo y con los demás.

Te invito a integrar esta nueva práctica a tu vida.

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Online o en directo durante 8 semanas

Para más información e inscripciones contacta con nosotros, será un placer atenderte