¿Qué ofrecemos?

Ofrecemos sesiones con diferentes formatos (píldora, taller o programa) y tiempos en función de las necesidades del cliente.

Nuestros servicios están enfocados a trabajar los siguientes aspectos desde del Mindfulness y la Inteligencia Emocional:

  • Efectividad personal en el trabajo

Ver más¿Qué? Herramientas, técnicas y prácticas enfocadas a ser más efectivo en el trabajo generando satisfacción y bienestar.  Gestión de aspectos prácticos tales como: el e-mail, las reuniones, los objetivos, la planificación, los descansos, el cambio, etc.

¿Qué me voy a llevar? Mayor eficiencia en mi práctica profesional, mejores resultados con un esfuerzo más equilibrado, mayor satisfacción, menor estrés…

  • Reducción del estrés

Ver más – ¿Qué? Desarrollo de recursos internos y aprendizaje de prácticas que nos ayudan a combatir el estrés crónico.  Comprender el impacto del estrés en nuestro organismo, en nuestra vida y en el trabajo.  Se compartirán estrategias para aprender a detenernos, entrenar la mente para estar en el momento presente e incorporar píldoras muy sencillas y fáciles de integrar en el día a día.

¿Qué me voy a llevar? Entender el impacto del estrés en mi vida profesional y personal y cómo pode gestionarlo de una manera clara, sencilla y eficaz.

  • Gestión de relaciones con Inteligencia Emocional

Ver más – ¿Qué? Modelos, prácticas y herramientas que faciliten la gestión conmigo mismo y con otros desde la perspectiva emocional.  Se trabajarán la identificación, gestión y aceptación de lo que siento y cómo tener relaciones más fructíferas y empáticas con los otros colaboradores en el entorno organizativo

¿Qué me voy a llevar? Mayor comprensión y aceptación de mis emociones, mejor gestión de las relaciones con otros, mejor trabajo en equipo, mejor calidad en la comunicación intra e interpersonal

 

  • Liderazgo consciente

Ver más – ¿Qué? Aprendizaje de un liderazgo con mayor atención, capacidad de escucha empática y asertiva, y con un enfoque desarrollador para aprovechar el máximo potencial de mis colaboradores.

¿Qué me voy a llevar? Mayor claridad de mi función como líder, mayor conocimiento de las pautas a seguir y herramientas para poder ejercer un liderazgo más desarrollador y consciente.  Menor estrés en mi ejercicio de liderazgo

 

  • Programa Integral “Mindfulness at Work”

Ver más – ¿Qué? Facilitar un aprendizaje e integración en el día a día de una nueva forma de trabajar: más equilibrada, con menos estrés, mejores resultados y mayor satisfacción laboral.

El programa está diseñado en pequeñas píldoras que se imparten durante la jornada laboral de manera periódica permite el aprendizaje paso a paso de nuevas herramientas y prácticas y la posibilidad de ir integrándolo a través de planes de acción entre sesión y sesión.  Ponemos especial hincapié en la creación de hábitos como aspecto clave para la sostenibilidad del cambio Adicionalmente, se propone medir la efectividad y el impacto en el dia a dia de los participantes a través de la utilización de indicadores a principio y final de la implantación del programa.

 

.

¿Qué me voy a llevar? Mayor bienestar y nuevos hábitos más saludables en mi manera de trabajar y relacionarme con otros y la compañía.