Para un bienestar corporativo
Para nosotros, CADA CLIENTE ES ÚNICO y aquí te presentamos algunos ejemplos de nuestra metodología y contenidos.
ENCUENTROS
Talleres
Online / Presencial
› Explorando mi relación con el cambio
› Entrenando una mayor concentración y foco
› Gestionando la incertidumbre
› Cultivando mi resiliencia
› Desarrollando equilibrio emocional
› Generando hábitos de autocuidado
› Cómo respirar mejor
› Aprende a relajarte
› …entre otros
ENCUENTROS
Talleres
Online / Presencial
› Explorando mi relación con el cambio
› Entrenando una mayor concentración y foco
› Gestionando la incertidumbre
› Cultivando mi resiliencia
› Desarrollando equilibrio emocional
› Generando hábitos de autocuidado
› Cómo respirar mejor
› Aprende a relajarte
› …entre otros
› Alimentación consciente (basado ME-CI)
› Resiliencia y mentalidad de crecimiento
› Cuerpo, movimiento y emoción
› Reducción del estrés (basado en MBSR)
› Mejorar relación personal y con los demás (basado en MSC/CCT)
› Yoga para mejorar tu postura
› Yoga para mitigar la ansiedad
› Efectividad en el trabajo con Mindfulness
› …entre otros
ENTRENAMIENTOS
Programas
Online / Presencial
ENTRENAMIENTOS
Programas
Online / Presencial
› Alimentación consciente (basado ME-CI)
› Resiliencia y mentalidad de crecimiento
› Cuerpo, movimiento y emoción
› Reducción del estrés (basado en MBSR)
› Mejorar relación personal y con los demás (basado en MSC y CCT)
› Yoga para mejorar tu postura
› Yoga para mitigar la ansiedad
› Efectividad en el trabajo con Mindfulness
› …entre otros
MINDTIPS
Vídeos cortos
Diseñados a la medida
› Gestiona tus emociones con RAIN
› Observa tu postura
› Toma un respiro
› Píldora antiestrés
› Pausa de 5 minutos
› Práctica de las 3 «S»
› Saborea conscientemente
› …entre otros
MINDTIPS
Vídeos cortos
Diseñados a la medida
› Gestiona tus emociones con RAIN
› Observa tu postura
› Toma un respiro
› Píldora antiestrés
› Pausa de 5 minutos
› Práctica de las 3 «S»
› Saborea conscientemente
› …entre otros
METODOLOGÍAS
Contamos con una amplia oferta de enfoques de trabajo y herramientas que se adaptan de acuerdo a la cultura y necesidades de cada cliente.
Conoce más de nosotras
Nuestro equipo está conformado por un grupo de expertas trabajando en red